9th October, 2011 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Bewustzijn is iets wat iedereen kent en ervaren heeft. Het is eenvoudig te bereiken. Lastiger is het om het langere tijd aan te houden. Er wordt gezegd dat we slechts 3% van de tijd bewust zijn. Dat is bitter weinig, terwijl het tegelijkertijd enorm opgehemeld wordt. Deze tegenstelling is opmerkelijk. Hoe komt het dat we » Read More
11th December, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Wat zou het fantastisch zijn als de zorgen zich even minder aan je opdringen. Als je de last van sommige narigheden even af weet te schudden, zou het lichter aanvoelen. Voor hoe lang is dat mogelijk? Om de wereld om ons heen te begrijpen, hebben wij orde nodig. Zonder dat is het een chaos. Door onze » Read More
7th June, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Per dag hebben we duizenden gedachten en kijken er niet eens van op. Het zijn er teveel om ze allemaal in de gaten te hebben, vandaar dat we gewend zijn geraakt om ze maar te laten passeren, zonder er al teveel aandacht aan te besteden. Wat is dan nog de functie van gedachten? Het lichaam » Read More
26th April, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Je kent ze vast wel, mensen die bij het minste of geringste shit zeggen. Zit hen iets tegen, pakt het anders uit, zijn ze verrast dan vliegt het weer door de lucht. Daarvoor was er een tijd waarin ze zonder stopwoord waren, of een ander woord bezigden. Er is dus een punt waarop het aangeleerd » Read More
11th April, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Gedurende eeuwen is mediteren in verband gebracht met de ademhaling. Tot op de dag van vandaag weten geleerden nog steeds niet welk proces de ademhaling precies activeert waardoor het zo’n ontspannende werking heeft op het lichaam en de geest. Hoe kunnen we toch mediteren op onze ademhaling? Uiteraard bega ik een ander pad dan het » Read More
29th March, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Nu het weer aanzienlijk aantrekkelijker is, het licht uitbundiger is en de warmte voelbaar, besloot ik om een wandeltocht te maken. Met de kaart van Flevoland in de hand koos ik het strandje van Muiderberg als doel. Ik bepakte mijn rugtas met eten en drinken en andere spulletjes en ging de volgende dag op reis. » Read More
15th March, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Regelmatig krijg ik de vraag hoe iemand gelukkiger kan worden van mediteren. Als ik doorvraag naar mooie ervaringen van vroeger of recente die je een fijn gevoel gaven, iedereen heeft er wel een paar. Dan verschijnt er een glimlach op het gezicht. Je voelt je goed. Geloof het of niet, je bént dan gelukkig. Eventjes. » Read More
3rd February, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Ik nodig je uit om een groot vel papier voor je te nemen met verschillende stiften en een pen. Zorg voor een rustige omgeving en laat je huisgenoten weten dat je even niet gestoord wilt worden. Neem een moment om de eerdere bezigheden af te sluiten en je open te stellen voor wat er nu » Read More
2nd February, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Regelmatig kom ik in het ziekenhuis om vrijwilligerswerk te doen. Het is gebruikelijk dat bezoekers, gezeten in een vrolijk gedecoreerde wachtruimte, hun tijd doden met praten. Veelal hoor ik geklaag. De een voert een argument aan en de ander doet er een schepje bovenop. Als positief ingestelde coach vind ik dat zonde, want in een » Read More
11th January, 2010 - Posted by Robert van der Wielen - No Comments
Hoe mooi en traditiegetrouw de authentieke theeceremonies ook moge zijn, we laten de perfecte uitvoering voor wat deze is op dit moment. Wel zoomen we in op de meditatieve kant ervan. Op welke manier zijn theeschenken en theedrinken meditatief? Wat mij aanspreekt aan het theedrinken is de eenvoud. Kan het nog simpeler? Neem heet water, » Read More